双膝严重软骨损伤，无法连续步行30分钟的45岁患者，是否该做膝关节置换术 「久坐患上臀肌失忆症能治好吗」

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双膝严重软骨损伤，无法连续步行30分钟的45岁患者，是否该做膝关节置换术

从描述来看，手术不一定是必须的，因为有些信息我们还没看到。可能还要提供以下资料
1.详细的影像资料
2.是否经过3-6个月规范系统的康复治疗？以及当前关节肌肉力量，关节活动度是否在正常水平？
3.体重是否超标？如果体重明显超重，膝关节的负担就很重，因此如果把体重降下来，一些症状也会有所减轻。
4.目前疼痛程度如何？休息时疼？夜间影响休息？活动时疼？用药与否？
5.自身运动需求？工作生活需求等，也就是我们所说的康复目标是什么？不同得康复目标也决定了不同的治疗策略，，，
鉴于以上几点，这位朋友可以自行梳理一下，因为年龄不是膝关节置换与否的关键因素，还是要综合考虑，然后找出当下最优的治疗方案

健身不是为了让自己变年轻，而是为了让自己比别人老得更慢，你认同吗

健身是没有看透人生，看破生死，与年老年少无关，看起来年轻实则也是虚荣的另一种表现形式，更何况长相比同龄人显得年轻，跟健身并没有直接关糸，与相貌有关系的是人的心是否充滿善意和对自已年龄抱持无关紧要的心态，还有非常重要的一点是，曾经佛前n次献花

你认为健身的郭德纲，会比同龄的不健身的林志颖更年轻吗？所以，我不太认同这句话。 健身是为了自己的身体状态和精神状态更好！即使变成一个老头子，也要是一个强壮的老头子！ 没必要跟别人比，特别是不如自己的同龄人。 只要自我感觉比不健身的自己更好就可以了！比来比去可能会失望的，年轻不年轻还是遗传占的因素比较大，但健身是为了变成状态更好的自己！

人类在原始时代，为了生存发展了各种技能，攀爬、投掷、奔跑等等，为了适应这些技能，于是有了各种肌肉的功能，并且经过岁月的磨练，肌肉的这些功能深深的记入到基因密码里面。

现代社会已经不再是高密度的体力劳动，大部分人可能一辈子都不会干什么重活，于是肌肉的功能慢慢退化。并且人们还乐于现状，常常以都一把年纪了还运动什么作为借口。肌肉能够帮助塑形，而肌肉功能的退化，不仅给身体带来一些问题，例如驼背、圆肩、屁股偏平、臀肌失忆症；同时由于肌肉退化，新陈代谢降低，越来越成为油腻中年的典型。

更严重的是，由于缺乏锻炼，到了老年骨质流失，肌肉无力，人活的越来越没有尊严。

逆龄谁都做不到，但冻龄却可以一试，有人说你看谁谁谁40多岁，通过健身变成了女神，看起来像20多岁，但这并不是逆龄，而是找回原本就写在基因里面，该有的样子。我们健身的目的就是在找回作为人的本能，就是在找回肌肉的本能，再从而通过肌肉塑造我们应该有的样子。通过提高肌肉量，加快新陈代谢，增加骨密度。在别人已经屈服于年龄的时候，我们跟年龄抗争，在别人渐渐被岁月侵蚀时，我们依然有足够的精力进行活动，在别人老年已经走不动需要靠轮椅的时候，我们依然有足够的骨密度支撑我们站立，足够的肌肉强度支撑我们行动，让我们活动有足够的尊严。

这就是我针对题主问题的回答，也是我锻炼的目的，为了活的更有尊严，生命在于运动。

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