想辞职又怕辞了找不到工作，但是现在上班感觉很抑郁焦躁，害怕上班了，感觉上班是煎熬，我该怎么办「上班积极下班就抑郁怎么办」

各位网友好，小编关注的话题，就是关于上班积极下班就抑郁的问题，为大家整理了1个问题上班积极下班就抑郁的解答内容来自网络整理。

想辞职又怕辞了找不到工作，但是现在上班感觉很抑郁焦躁，害怕上班了，感觉上班是煎熬，我该怎么办

没有目标，在好的工作不适合你，家里白安排了，劳民伤财，没有给自己合理定位，找不到自己的长处，工作越干越烦人，疑郁焦躁害怕上班正常，看不到希望，渺茫。上大三你干嘛来，是跨专业就业呢？如果对所学专业不感兴趣，四年前高考结束填报志愿失误造成的，你父母与你为今天现状买单。父母不知道你特长，盲目跟风，无知，毁了你前程，一步错，步步错。谁知过？你应该重新规划人生，找自己学科特长，重新自学，拿到学科证，重新找工作，别嫌钱少，干精了，自然水长船高。迎取白富美不是梦！

谢谢>约请/p>

那就从你这个问题开始开门见山的说吧，上班感觉很抑郁焦躁的原因是什么，可以找出问题的原因，然后去解决问题，如果去努力争取解决了，但是没有效果，那就辞职吧，毕竟感觉到抑郁焦躁，是因为压力和外界刺激再加上自我疏通调节不当造成的，长时间下去会给自己的身心造成伤害，毕竟心理疾病短时间内不好治愈，与其让自己抑郁焦躁，还不如让自己的身心缓解恢复一下，然后重新找一个开心的工作，如果因为现实因素经济问题，没有办法辞职的话，那我觉得你应该把自己逼上绝路，这样的话，那些曾经让你抑郁焦躁的事情或者人，都应该不算啥了吧。如果能忍一时风平浪静的事情，那就忍一忍，如果感觉自己的身心状态受到了这个工作环境带来的伤害，那就没有必要在这一直做下去，因为不会善待员工的老板或者公司，也不是什么好老板也不是什么好公司，也没有什么能学到的，也没有什么可期待的发展，所以辞职是最好的选择。因为身体搞坏了，还拿什么去赚钱呢。人最重要的就是心态要好，只要心态好那做什么都是来者不拒的。

人生有时候要玩点心跳，我在广东东莞一家公司上了7年的班，一万多工资，毫无压力，结果听说老家省内有一家还不错的企业，产品一样的，那边副总也给我画了一个大饼，结果上了两个月班，这个公司内部大调整，直接裁员30%，我们没过试用期的，全部走人，休息了20天，不过以前的关系网络也在叫回去广东，上班不成问题。

首先弄清楚：你现在上班感觉很抑郁焦虑的原因什么？

1、如果是公司制度苛刻，气氛压抑，老板人品不行，各种不尊重、压榨员工，那么这样的公司不值得留恋，可以考虑辞职。

2、如果感觉这份工作不适合你，不是你擅长和喜欢的，也不妨考虑辞职，重新开始。

3、现在重点来了：如果是因为你个人的原因，比如内心不够强大，一点小事就会引起很大情绪波动；对工作力不从心，业绩不佳；和领导、同事关系紧张，时有矛盾冲突……建议你不是考虑换工作，而是致力于改变自己——调整自己的心态，提升自己的能力。因为问题在你自己身上，如果不解决，即便换一份工作，可能还会发生同样的事情。

生活总是有鲜花，也有荆棘。没有事事顺心如意的工作，也没有尽善尽美的人生。关键是我们自身要足够强大，才能无所畏惧，无坚不摧。祝你的一切越来越好！

谢谢邀答！

曾经我也有段时间上班非常抑郁，每天都在捉摸怎么辞职，辞职后做什么好，却一直没有找到答案，然后陷入更深的焦虑中，现在终于好了。

1，当你为你的工作焦虑时，说明你已经对工作有所不满，或人或>报酬/p>

2，如果你有明确的工作技能，例如会计，电工，设计师你就不需要为辞职后找不到工作而焦虑，有经验的专业人士是很受欢迎的。

3.如果你没有专业技能，只是公司运行的小螺丝，那去了其他公司也很难被重用，难找到存在感，很快也会焦虑起来，倒不如全心全意的把眼下的工作尽善尽美的做好，得到领导的认同和争取更好的待遇，毕竟当下的公司愿意给你机会工作，而辞职了你并没有把握找到另一个工作。

4.当前工作做好了，业余时间学一个技能，人生变化前从不和人打商量，有个B计划，能让你不至措手不及。

希望有帮助到你！

到此，大家对上班积极下班就抑郁的解答时否满意，希望上班积极下班就抑郁的1解答对大家有用，如内容不符合请联系小编修改。